近日，2025全国中学生游泳锦标赛在山东枣庄进行，杭高游泳队再次以绝对领先的成绩高居榜首，打破赛会14项纪录，6项接力5项破纪录；凭借男子团体第一、女子团体第一、总分团体第一的超强实力，完成“大满贯”的四连冠！

破纪录的项目有

1朱米拉 200米自由泳

2王子豪 400米自由泳

3陈禺竹 200米混合泳

4裘真 100米仰泳、50米自由泳

5盛子轩 100米自由泳

6马瑞麟 200米蛙泳、400米混合泳

7杨奕凡 100米蛙泳

8男子高中4X100米自由泳接力

9女子高中4X100米自由泳接力

10男子高中4X100米混合泳接力

11女子高中4X100米混合泳接力

12男女高中4X100米自由泳接力

男子4X100米混合泳接力

最后两棒反败为胜

全国中学生游泳锦标赛由中国中学生体育联合会主办，是国内中学生组最高规格的游泳比赛。参赛的队伍都派出了实力最强的队员，好多都是国家健将级（评定标准和运动水平均高于一级运动员）。在男子4X100米混合泳接力比赛中，杭高游泳队上演了激动人心的反败为胜。

四名男生在第一棒仰泳和第二棒蛙泳均处于第二名的劣势情况下，从第三棒蝶泳开始奋起直追，取得领先优势，第四棒自由泳也发挥很好，最终把这枚来之不易的金牌收入囊中。

赛前，游泳队陈辉教练带着团队“排兵布阵”，“大家一起商量，精确到微秒”。分析下来，感觉自己这边的仰泳和蛙泳不够有优势，自由泳优势很强。思虑再三，决定选自由泳很强、同时仰泳在队伍里最快的盛子轩游第一棒，蛙泳、蝶泳等都用上最强的兵，最后一棒自由泳倒不是队伍里最强的选手。这样的组合，陈辉教练算过总时长，感觉跟别的队伍应该相差不大。

“接棒的时候，也会要求大家更快速一点，更拼，而不是单纯求稳。”陈辉对4X100米混的四名男生提出了针对性的建议。最后，四个男生完美完成任务，拿下了这枚来之不易的金牌。

男子4*100混合泳冠军：

盛子轩、马瑞麟、陈禺竹、王子豪

在此前最重磅的男子4X100米自由泳接力比赛中，杭高游泳队出战的四名男生不仅以绝对领先的优势拿到了金牌，还破了赛会纪录。

男子4*100米自由泳冠军：

王子豪 朱米拉 陈禺竹 盛子轩

女子4X100米混合泳接力

队里有同学游进了北大

在女子高中4X100米混合泳接力中，姑娘们的表现也令陈辉教练难忘。“四名女生接力中，第二棒蛙泳的杨奕凡同学，她是顶着伤病上场的，还给团队拉开了优势，从这一棒就赢了对方大概五秒。

女子4*100米混合泳冠军：

裘真、杨奕凡、周晨希、俞淑文

而最后一棒出场的，是钱江校区的俞淑文同学，前不久她刚刚凭借优秀的游泳专业测试成绩和过硬的文化课成绩，被北京大学顺利录取！她也曾因伤病耽误了大量的训练时间，但在教练、父母的鼓励与帮助下，通过分析全国游泳运动员的成绩，她找到了自己的提升方向，并为自己树立了冲击清北的目标。

俞淑文同学拆封北大录取通知书

俞淑文和教练陈辉老师合影

“记得许多次，因为身体上的疲惫、酸痛和心理上的压力，我游泳游到几近崩溃，练了一半爬起来哭，哭完继续下去练。但目标从来没有变过，唯有每天拖着疲惫的身体咬牙坚持。我也经常想这么累是否值得，现在觉得一切辛苦都值得了！”回想起自己拼搏的高中三年，俞淑文依然感慨万分。

成绩的背后是付出

荣誉的背后是团队

杭高游泳队近年来的优秀成绩，让不少高校老师关注，从中选好苗子。这次比赛，北京大学游泳队的教练就特地赶到赛场，关注杭高的比赛情况。

俞淑文和北大游泳队教练合影

作为全国中学生的重要比赛，在这项赛事里取得这么优秀的成绩，杭高参加本次比赛的八名男生和七名女生应该都具备了冲击高水平大学的资格。“同学们个人能力都很强，同时也非常重视团队协作，训练时大家整体氛围都很好，你追我赶的。”陈辉教练认为，这些都是同学们保持良好状态的关键。

在假期的双训中，早上9点到11点，同学们要游5500米，下午2点到4点，要游6500米，总共约12000米。同时还会保证岸上的素质训练。平时同学们的训练非常系统，固定时间训练完，就快速回到教室学习。为了实现训练、学习两不误，学校各科老师帮孩子们制定了专门的培优补弱计划。

俞淑文能够被北大录取，也与她优秀的文化课成绩分不开。她十分感谢任课老师们无私的帮助：“英语曾是我最薄弱的学科，高三开始刘雨湉老师每天辅导，针对我词汇量低的情况，通过默写单词和练真题的方法，使我的词汇量和做题正确率大幅提高，从70多分模拟考成绩提升到首考100分以上。……游泳过关后，我强攻数学，这是相对很难提高的学科，数学老师吴徐帆发现我在某些基础概念和解题方法上存在困惑，便利用午休时间帮助我巩固基础，学习正确的解题方法……这些个性化的教学方法让我受益匪浅。”俞淑文说，高三这一年自己提升了将近100分。最后，高考成绩超过一段线接近60分。对文化课的重视，保证了孩子们的学习成绩不掉队，最终能够两者兼顾，考入理想的大学。

任课老师帮助俞淑文进行针对性的补弱

俞淑文（右一）和队友与班主任吴江洁老师在一起

杭州高级中学游泳队成立于2018年，目前共有队员38人，其中达到健将级水平共有7人，达到一级运动员水平的共有29人。

校游泳队聘请世界冠军吴鹏作为指导教练，在杭州市赛、浙江省赛、全国比赛中多次取得各项团体总分第一名。杭州高级中学一直贯彻文化课教育和游泳专业训练相结合的培养原则，双管齐下，至今已有二十多人进入北京大学、上海交通大学、浙江大学、东南大学、四川大学、北京外国语大学、北京体育大学等国内知名大学学习深造。

编辑：金晨斐