2026年4至5月，杭州高级中学钱江校区举办了“快乐心灵，青春同行”心理健康宣传教育月活动。活动面向全校师生，既引导学生探索自我、悦纳自我、关爱自我，增强心理保健意识，提升心理健康素养，也助力老师们更新心育理念、提升育人能力，全力打造温情包容、向阳而生的美好校园心理氛围。

一场场有“趣”又有“爱”的心灵活动轮番上演，解锁青春心灵的无限美好……

1生命书签，封存自然力量

在“生命书签”活动中，师生们领取精致玻璃瓶造型书签，漫步校园拾取花、叶、草木等自然好物，用巧思把美好的“春天”记录下来，精心粘贴收纳，亲手打造独属于自己的生命书签，感受自然馈赠，汲取治愈心灵的力量，体悟生命灵动向上的美好姿态。书签在风中摇曳，亦如生命在翩翩起舞！

2爱的抱抱，相拥温暖人心

拥抱不仅仅是身体上的接触与抚慰，更是心与心之间消弭隔阂、传递关怀与支持的重要途径。活动在教学楼二楼平台设置了温情满满的自由拥抱专区，心理社志愿者身着软萌玩偶服饰，敞开怀抱迎接每一位师生。为了鼓励更多人加入到“爱的抱抱”中来，心理室特别准备了各种各样的解压小玩具，捏捏乐、扭扭乐、植物盲盒、食玩盲盒……参与的师生除了收获拥抱的温情外，还能额外挑选一份治愈小惊喜，一份拥抱，一份惊喜，双倍快乐驱散烦恼！

3“绘”心一笑，笔墨勾勒欢喜

教学楼二楼平台还设置了一大块“笑脸墙”，五彩画笔随心挥洒，师生们在“笑脸墙”上留下自己的专属笑脸画像。朴素的自画像笑脸、萌趣的小动物笑脸、搞怪的小丑笑脸、精致的动漫人物笑脸……“笑脸墙”一经展出就被学生们快速“攻占”，吸引了大量师生驻足围观。以笑意传递温暖，用笑容治愈心绪，同学们在取悦自己的同时也“点亮”了他人。

4一起“哈”皮，嬉戏释放烦恼

学校在教学楼二楼平台上还固定了多面圆形哈哈镜，扭曲俏皮的镜像模样逗得众人开怀大笑。同学们结伴驻足玩乐，一起“欣赏”，嬉笑打闹间抛开学业压力与日常烦恼，在欢声笑语中放松身心，重拾轻松愉悦的好心情。

5暖心语录，字句皆是力量

心理辅导中心精选了一系列“带着光，有力量”的治愈语句，以横幅形式悬挂于校园。行走校园间，抬眼便能邂逅温柔文字，简短字句给予了师生直面生活、奋勇前行的满满心理能量。学生说，希望这些横幅一直都在，看到它们，就顿时感觉心里明朗了起来！

6光影疗心，观影浸润心灵

心理老师在课堂上带领学生们共同赏析经典高分动画电影《寻梦环游记》，增进学生对生命和家庭关系的理解，提升学生的自我认同与社会归属感，激发学生对生命价值的深度思考与探索。

在杭高，不止要学有所获，更要心有所养！

心理健康月活动虽已落幕，但播撒在师生心底的温暖与力量永不消散。向阳而生，逐光前行，青春心灵的成长之旅，步履不停，温暖不止，永远都是正在进行时！

供稿 ：盛瑛

供图：杭高钱江心理室

编辑：金晨斐